一、早起打卡说说配图

1、在以后没有我们陪伴的无数日子里

2、亲爱的同学们！你是否……

3、速速关注“百风早起打卡”吧!

4、此时的你是不是想立刻准备起来

5、喜欢跑步后的酣畅淋漓，每次不用太累，坚持了十年八年也挺有成就感继续追赶理想中的自我革命！

6、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。

7、成为一股独立向上的力量。

8、美好的一天，从早起，一杯温水，一辆公交，一份营养早餐开启。

9、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

10、哦，忘了，还要抽空学法语。等放长假的时候，背着大大的双肩包，穿上喜爱的匡威鞋，到处流浪。

11、总积分=基础分+奖励分

12、小职为大家介绍我们的新功能(早起打卡)

13、喜欢就去做啊，瞻前顾后的像什么样子。事情大抵也妥不了事在人为嘛，我亲切的鼓励自己说，随即睡了个回笼觉。

14、(其他细则见QQ群管理员通知)

15、立春刚过，春天正式开始了

16、四级通过率在90%以上！

17、在坚持过程中，经常受到家人的情绪和生活事件的影响，该怎么办？

18、加入坚持3个月，她实现快速成长，分享给你3个秘诀！

19、再这样下去，既会被老妈嫌弃到开学，又无法适应开学之后的日子。

20、去北京，去看古老城市与现代强烈的冲击碰撞，去看798充满艺术的世界，去感受酒吧里地下摇滚轰轰烈烈的爱情，去看九曲十八弯有着奇怪名字悠远历史的胡同，去听清早北京城缓缓清醒时白鸽振翅浮动的声音，去看公园里老人们拎着收音机舞剑吊嗓子唱京剧……

二、清晨早起打卡说说

1、一年之计在于春，一天之计在于晨。

2、奖励机制与打卡规则同步，阶段性胜利的参赛者分别在三个赛段的最后瓜分200、400、700元现金红包。

3、减肥最快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。

4、早起打卡会获得能量，积攒能量为一整天的生活添动力

5、冰箱里塞满了费列罗、牛奶、碎碎冰、芝麻糊、猕猴桃、火龙果……

6、一切的风平浪静，给我们生活的最真实。心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，既无所求也无所惧，只感受到自己的存在。委屈的时候告诉自己不要难过，世事就是如此。谁也会这样，被人误解是常有的，为人指责是常见的。

7、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

8、四六级笔试：6月17日

9、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

10、关注我们，新的一天动力满满，一起坚持早起打卡

11、你知道21天可以养成一个习惯吗？

12、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

13、你好,如果是搭配天气比较冷的话可以,搭配一些下雪的,刮风的,穿毛衣的一个人发抖的都是挺不错的。

14、活动2:打卡1天领2元(100元起参与,限参与5次)

15、每天的时间琐碎成渣，该怎么办？

16、女人记住了，若和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯你也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

17、不算，P站的图如果作者没有特意指出是商业作品(例如征集稿、同人志)的话是可以使用的，注明作者的P站ID就好啦~！打滚求采纳，如果还有哪儿不明白请追问www

18、唯一能坚持的似乎只有跑步，不是自律，只不过是上瘾失控。

19、(视频)新春愿望快快生长发芽吧！

20、别急，先来了解一下规则吧~

三、早起打卡图片分享

1、心情好，看什么都好！我运动，我健康！

2、营养早餐开启美好的一天～美食等的是一个懂它的人，人等的是一份倾心的佳肴。你若愿等，美食定不负你。

3、睡前泡一杯牛奶放在床头柜上，手里捧着自己心爱的书窝着看一会儿，然后慢慢睡着……

4、活动3:打卡1天领5元(500元起参与)

5、打卡并分享一首自己喜欢的歌曲及理由

6、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。

7、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。

8、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

9、欢迎收听小马过河订阅号。

10、五分钟自制一份营养早餐，带来整天充沛的活力。焦香的培根、香甜的面包，搭配适量蔬菜和水果，再配上一杯浓郁的咖啡。

11、心理协会“运动健心·阳光打卡”活动通知

12、脚步匆匆，求索漫漫，坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一份释然。若，晴天和日，就淡赏闲云；若，风雨敲窗，就且听风吟；若，流年有爱，就心随花开；若，人走情凉，就守心自暖，云天瓶水，微澜静好。情不弃，时光温暖，爱不离，岁月不寒，心无澜，碧海晴天。早安。

13、准备加入我们早起的队伍吧，

14、睁开眼，缓缓；快起床，伸懒腰；笑笑，美好的天又开始了。早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美！

15、坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利！

16、虽然有时候会失望，虽然生活中的一切不都美好，可是，这么多年了，我依旧愿意相信生活，也喜欢一切美好的东西；因为，相信比较幸福；而美好的东西，总是使人向往。——张小娴

17、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

18、跑步减肥第二天，依然坚持了上午跑，不过跑完都12点了……

19、生命真的很短，我们无法停止脚步，面对着稍纵即逝，唯一能做的就是爱生活，爱自己身边的每一个人。要珍惜时间，努力为实现理想而打拼，但有一点要注意，那就是不要一味地拼命，也要有适度的休息和放松。

20、打卡并说说今天早餐准备吃什么/吃了什么

四、打卡早晨说说

1、假期过半时，又发了这条微博

2、打卡第1005天，跑步14公里，运动只为更好的自己！

3、清晨的光代替了夜的暗，禁闭的双眼从梦中悠悠醒来。站在窗前，风从脸庞抚过，带着季节特有的冰凉。像一个故事，更像一段心情。而回望已然不是最好的开始，无论昨夜你做了一个怎样的梦，都愿清晨醒的来你嘴角上扬，早安！

4、在2022年3月31日晚20:00统计打卡情况和完成质量分配抽奖次数，活动期间说说被赞次数超过500的小伙伴有额外1次抽奖机会。

5、越早奖励越高，差距越大

6、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

7、休息一天的时候早起，早起的精神特别好，希望可以锻炼一下，希望可以得到一份充足的健康！

8、点在看，让更多人看见。

9、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

10、邀请参与有奖励。邀请一人参与挑战，可以得到最低5元奖励。

11、每天与亿万早起者PK!

12、都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。

13、在这儿住了十年了，没有时间天天早上绕着河跑步。最近晨跑了一段，倍加珍惜为数不多的假期，身体和灵魂都要在路上。

14、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

15、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。我又再次的失眠了。回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。

16、小职开通新浪微博啦！欢迎来撩！

17、3个视频带你回顾习近平和我们的2016

18、点击获取成就卡或者你想要了解的相关内容

19、而是为了好好经营自己，

20、吃早餐才是小姐妹能约我出门的动力，绝对不是为了喝奶茶。

五、早睡打卡图片文字

1、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

2、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。丢失的自己，只能一点一点捡回来。现在的我不配喊累，因为我一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人，我很好。

3、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。

4、每日打卡截止时间前半小时，小助手会在群内提醒打卡；每天晚上7点，小助手会在群内公布当天打卡情况。

5、想要一扇明亮的窗，打开能看到世界，关上能徜徉自己的生活。看书，品茶，喜欢的绿色植物都在窗外，每天都是新鲜和愉悦。早安！

6、小马打算做一次温柔使者

7、来一份营养早餐开启美好的一天洗洗刷刷大扫除一整天，追追剧做做饭，看看晚霞散散步，完美！

8、养成良好的生活习惯呦~

9、早起给我们带来的不仅仅是充裕的时间,

10、最近有朋友问到，而正好我又在做这个事情，而且感觉还是比较稳靠，所以简单和大家介绍下，希望对大家有帮助。

11、活动4:打卡1天领10元(1000元起参与)

12、这有利于督促同学们早睡早起

13、你可以早起十分钟晚睡十分钟记几个单词和成语，你可以用玩手机的时间弄懂一道数学题，用看杂志的时间写完一篇英语阅读，你可以把K歌看电影聚会打游戏的时间都用在学习上。总有人比你努力，可怕的是比你牛的人比你还努力。

14、有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。

15、但我该如何短时间内背下5500个单词？

16、https://www.wjx.top/jq/373585aspx

17、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡康。

18、 清晨，我从梦中醒来，就想起你，于是对着镜子微微笑，镜子通过阳光将我的笑容折射给了你，里面包含了我无限祝福。

19、可以单人打卡，也可双人或三人组队打卡，组队则以组队成员的平均次数计算，平均打卡数进入前10名有惊喜，同时个人成绩不再作数，需提前在管理员处登记组队人员！

20、yunjiejiangjianchi